奈何补气血？等于养好脾， 奈何补脾，不错小米粥，也不错芡实（鸡头米，鸡头实） 倪师说：😘芡实呢，你看白色的一粒一粒的，长的象米雷同米粒的。味甘淡，等于甘淡渗利的yao，是属于阳yao，咱们不错庸碌王人不错补中，庸碌王人不错吃的，没事王人不错拿来吃的，为固本益精要yao。 那腰xi酸tong，庸碌呢，回家你不错煮些汤剂，像四神汤啊，你们不错煮啊，芡实就在这个场合，这是入神农本草经的，大约开胃助气。能收潮湿，大约健脾。（见图）